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Coaching Groupe

Suivi à distance

Suivi nutritionnel

UN ACCOMPAGNEMENT ULTRA COMPLET ET 100% PERSONNALISÉ

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Nous faisons bénéficier d’un accompagnement complet et 100% personnalisé à tous nos élèves. Qu’importe les objectifs (prise de muscle et de force, perte de gras, transformation physique, se refaire une santé…) notre mission est d’offrir à tous nos élèves cet accompagnement complet et sur mesure pour les aider à se transformer en une version d’eux-mêmes dont ils pourront être réellement fiers.

LA CULTURE DE L’EXCELLENCE

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Notre obsession c’est le résultat.
En rejoignant notre équipe, les élèves s’assurent d’être encadrés par des coachs d’excellence qui font parti des meilleurs de leur domaine. Et ce, afin de s’assurer de réaliser leurs objectifs en toute sérénité.

Pricing plans

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Bilan et camps d’entraînement

Bilan

Présentiel uniquement

Analyse des capacités physiques

Analyse des habitudes alimentaires

Analyse hygiène de vie
(sommeil, hygiène posturale…)

Détermination des objectifs

150€

Training
camp

Prochainement…

Marbella summer
camp

Prochainement…

Suivi à distance

Entraînement

Bilan

Programme d’entraînement personnalisé

Tchat avec le coach 7/7

Accès base de données tutoriels vidéo

Entraînement + nutrition

Bilan

Programme d’entraînement personnalisé

Plan nutritionnel personnalisé

Tchat avec le coach 7/7

Accès base de données tutoriels vidéo

Entraînement + nutrition

Coaching présentiel

COACHING 1x

Par semaine

Bilan

1 coaching hebdomadaire
dans notre salle privée avec
Killian SENSEI

Programme d’entraînement personnalisé

Plan nutritionnel personnalisé

Tchat avec le coach 7/7

Accès base de données tutoriels vidéo

COACHING 2x

Par semaine

Bilan

2 coaching hebdomadaire
dans notre salle privée avec
Killian SENSEI

Programme d’entraînement personnalisé

Plan nutritionnel personnalisé

Tchat avec le coach 7/7

Accès base de données tutoriels vidéo

COACHING 3x

Par semaine

Bilan

3 coaching hebdomadaire
dans notre salle privée avec
Killian SENSEI

Programme d’entraînement personnalisé

Plan nutritionnel personnalisé

Tchat avec le coach 7/7

Accès base de données tutoriels vidéo

NOS PRESTATIONS

Suivi complet et 100% personnalisé !

Le bilan

Chaque être-humain est unique ; ce n’est pas un secret mais trop de gens l’oublient.
Entre la génétique, le niveau de pratique, le style de vie etc, chaque personne dispose de capacités et de besoins différents. Il est donc évident que chaque profil doit bénéficier d’un accompagnement personnalisé qui mettra l’accent sur les particularités qui lui sont propres.
Le bilan est là pour nous aider à cibler l’élève et à déterminer ensemble ses objectifs et les méthodes les plus adaptées à ses besoins.
Présentation du processus :

PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

Les résultats du bilan nous permettent de personnaliser l’entraînement de l’élève afin de lui garantir des résultats optimaux.

Dans son programme l’élève trouvera également les phases de progression au fil des semaines, les indications techniques, des pictogrammes ainsi qu’un tutoriel vidéo pour chaque exercice.

Quels que soient ses objectifs à court, moyen et long terme, nous développons le programme d’entraînement qui lui permettra de les atteindre le plus rapidement et intelligemment possible.

SUIVI NUTRITIONNEL PERSONNALISÉ ET COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ADAPTÉS

Nous sommes ce que nous mangeons, littéralement.

Peu importe l’objectif visé (prise de masse, perte de gras, transformation physique), les résultats dépendent en très grande partie de la stratégie nutritionnelle adoptée (calories, macros, micros, timing etc.)

Le suivi nutritionnel permet à chacun d’avoir un plan diète cohérent, adapté à ses besoins, à ses objectifs et à son style de vie. Nos conseils alimentaires de pointe permettent à nos élèves d’atteindre des résultats qu’ils n’auraient jamais osé imaginer jusqu’ici.

Pour aider chaque élève à optimiser encore plus ses efforts, nous lui faisons profiter de notre expertise en matière de supplémentation, car même si les compléments alimentaires ne sont absolument pas obligatoires, ils permettent d’améliorer et d’accélérer la prise de masse musculaire, la prise de force, la perte de graisse, la récupération, la concentration etc.

COACHING PRÉSENTIEL SUR MESURE

Plus que du simple coaching sportif, il s’agit ici d’un accompagnement totalement personnalisé qui permet à nos élèves de s’éduquer sur le sport et la santé tout en progressant comme ils ne l’ont jamais fait.

Ayant une décennie d’expérience et une longue liste de clients qui lui font confiance quotidiennement (y compris des célébrités et des athlètes professionnels), Killian est le coach idéal afin d’assurer un suivi de qualité à tous les élèves.

Soucieux de rester au sommet de son art, il se forme continuellement aux nouvelles techniques en matière de santé, d’entraînement, d’alimentation etc.

ACCÈS A NOTRE APPLICATION DÉDIÉE

L’application permet aux élèves d’avoir accès au shop, de recevoir les programmes d’entrainements et de nutrition ainsi que de rester en contact avec le coach afin de pouvoir poser les questions concernant leur suivi.

BASE DE DONNÉES TUTORIELS VIDÉOS

En un clic depuis le programme, les élèves ont accès pour chaque exercice à un tutoriel vidéo dans lequel ils retrouvent des rappels techniques et sécuritaires afin de réaliser au mieux leurs mouvements lors de leurs séances en autonomie.

LE Coach

« INGÉNIEUR MUSCULATION »

Killian a consacré les 10 dernières années de sa vie à rechercher, pratiquer, inventer et tester les meilleures méthodes d’entraînement et de nutrition afin de pouvoir accompagner tous ses clients dans leur transformation physique et mentale.

  • Fitness Head Coach
  • Athlète, coach, entrepreneur,
    influenceur, formateur,
    juré d’examen
  • +200k (Youtube & Instagram)
  • « Pas d’bullshit ; que du RÉEL »

Les plus grandes récompenses de la vie se trouvent en dehors de votre zone de confort

Anonyme

Ce qu’on obtient en atteignant nos objectifs n’est pas aussi important que ce que l’on devient en les atteignant

Zig Ziglar écrivain à succès, motivational speaker

Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, et non pas pour se battre contre l'ancien.

Dan Millman Artiste écrivain, Recordman, Sportif (1946 - )

Si tu veux faire quelque chose, ou tu trouves un moyen, ou tu trouves des excuses.

Emmanuel Pinda karatéka français

La victoire c’est de donner le meilleur de vous-même. Si vous avez donné le meilleur, vous avez gagné.

Bill Bowerman cofondateur de Nike et entraîneur

Les installations

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Avec des bons outils on peut faire du bon travail

Les coachings sont assurés dans nos installations privées situées à Cergy-Pontoise (30mn de Paris).
Notre salle est ultra moderne et équipée de matériel haut de gamme qui permet aux élèves d’exprimer leur plein potentiel tout en utilisant de l’équipement de premier choix.

Avec des installations intérieures et extérieurs, notre structure nous permet de profiter des beaux jours pleinement lorsqu’il fait beau.

  • Vestiaire et sanitaires
    Casier individuel
    Salle de musculation
    Piste d’athlétisme de 5 couloirs de 65m
    Bac à sable
  • 1 terrains de football en gazon synthétique
    1 terrains de rugby en gazon synthétique
    1 piste d’athlétisme de 400m
  • 10mn à pied de la gare de Cergy-Préfecture
    5mn à pied du Centre Commercial « Les 3 Fontaines »

Lancez-vous. Installez notre app

L’application vous permet d’avoir accès au shop, de recevoir vos programmes d’entrainements et de nutrition ainsi que d’être en contact avec le coach afin de pouvoir poser vos questions concernant votre suivi.
Étape 1

Contactez-nous pour adhérer et recevoir votre code confidentiel

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Cliquez sur le lien, inscrivez-vous et laissez-vous guider

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Ça y est, vous êtes prêt à vous lancer

Agenda

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
07.30 - 08.00
BILAN INDIVIDUEL
BILAN INDIVIDUEL
BILAN INDIVIDUEL
BILAN INDIVIDUEL
BILAN INDIVIDUEL
08.00 - 08.30
08.30 - 09.00
09.00 - 09.30
ENTRAINEMENT GROUPE
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09.30 - 10.00
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11.00 - 11.30
11.30 - 12.00
12.00 - 12.30
12.30 - 13.00
14.00 - 14.30
ENTRAINEMENT GROUPE
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BILAN INDIVIDUEL
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14.30 - 15.00
15.00 - 15.30
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16.30 - 17.00
21.00 - 21.30
BILAN INDIVIDUEL
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BILAN INDIVIDUEL
21.30 - 22.00
22.00 - 22.30

Lundi

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    07.30 - 09.00
  • ENTRAINEMENT GROUPE
    09.00 - 13.00
  • ENTRAINEMENT GROUPE
    14.00 - 17.00
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    21.00 - 22.30

Mardi

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    07.30 - 09.00
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Mercredi

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Vendredi

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Samedi

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Dimanche

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Samedi

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ENTRAINEMENT GROUPE
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ENTRAINEMENT GROUPE
14.30 - 15.00
15.00 - 15.30
15.30 - 16.00
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16.30 - 17.00

Lundi

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Mardi

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